Stressbewältigung
Die beste Zeit, ein Problem anzupacken, ist die Zeit vor seiner Entstehung. (R. Freimann)

Menschen, die Stresssymptome zeigen, zweifeln oftmals an sich selbst, weil sie glauben, die anstehenden Anforderungen nicht mehr bewältigen zu können. Auch wenn es für Aussenstehende nicht immer verständlich ist: Stressbewältigung ist nicht leicht!
Wie wir Situationen einschätzen und unsere eigenen Kompetenzen bewerten, hat grossen Einfluss darauf, ob und wie wir Stress empfinden. Stress wird individuell und unterschiedlich erlebt.

Aktive Stressbewältigung und ein wirksames Stress Management beugt Krankheiten vor, setzt jedoch voraus, das eigene Verhalten unter die Lupe zu nehmen.

Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Stresskompetenzen zu stärken und Lösungen zu finden, damit Sie Ihr leben wieder im Griff haben und nicht das Leben Sie im Griff hat. Ich weiss wovon Sie reden, wenn Sie Stress sagen!


Praxis für Burnout-Prophylaxe & Stressbewältigung
Coaching, Beratung, Training
Dassa Smith
Büelacherweg 2, CH-8306 Brüttisellen
+41 78 870 80 91 / dsk@burnout-praxis.ch

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